瑜珈初學者必須知道的３件事-瑜珈課程推薦/台中瑜珈課程推薦
學習瑜珈有哪些事情是必須知道的？
想必大多數人在學習瑜珈時難免都會遇到一些困難，
尤其是初學者在觀念、體能、心態等方面
還沒打好基礎時是最容易犯錯、受傷的階段。
今天小編來和大家分享3件學習瑜珈必須知道的事，
其中也包括小編一些心態上的經驗建議，
希望可以能幫助到剛開始學習瑜珈或是遇到瓶頸的朋友們。
瑜珈初學者必須知道的3件事：
一、 不需要急於求成
二、 柔軟度並不是全部
三、 不需要和別人比較
其實這3件事情所說的事情都可以歸納為一個點，
那就是『不要勉強自己』
不管是學習瑜珈、健身、運動等等，
這些事情是需要長期持續的，
就好像投資，你只有把時間拉長，
你就能看到自己的成長與改變，
唯有一點一滴的累積才能造就成功的自己。
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