『紮實的基本功才是一切的根基』
#我們的瑜珈小故事 #2 #基礎瑜珈
每到星期一晚上的 7 點 總會聽到教室裡的傳來學生的歡笑聲 聽到老師對學員們的鼓勵、激勵 學生感受著自身進步的喜悅
每次上課結束後 學生總是帶著一副又滿足又疲憊的身軀回家 似乎在課堂上過了非常充實的一個小時
在這堂基礎瑜珈裡 可能會與大家印象的基礎不一樣 這堂課不會是輕鬆的，但會是最紮實的
老師帶著學生練習紮實的基本功 把基本的肌力、體位法、呼吸法打好基礎 讓學生可以更容易的上手進階的體位法 也可以大幅降低運動的受傷風險
雖然打好紮實基礎的過程不輕鬆 但是可以看到每週明顯的進步 這個收穫肯定是值得的
民權教室 每週一 晚上 19:00-20:00
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