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你知道健康的脊柱是整體健康的基礎嗎?
如何將扭轉體式添加到你的瑜珈練習裡呢?
扭轉體式的主要目的是對內在器官進行深層按摩、刺激,當我們釋放扭轉體式時,將排出體內毒素,而新鮮的血液就會流入,並會促進消化。

瑜伽扭轉針對脊柱下部向上;扭轉時要注意脊柱的不同部位有不同的活動範圍,如果你想練習扭轉,但不知從哪裡開始?如何巧妙地運用技巧?

那麼建議你參與這場工作坊,您將學習如何從輕柔的扭轉中安全移動,進入更深層次的變化。

🔔 日期:111年3月26日 (六)
🕑 時間:14:00~17:00(3小時)
🏡 地點:《52sYoga北屯教室》
台中市北屯區東山路一段146-22號(孩子國一樓/旱溪西路側門/黑肉麵旁)
✅費用:$2,500 /人
🌟早鳥價:每人$2,100 (僅限2月28號前完成報名者)
💁‍♀️雙人價:$2,000 /人